postheadericon 少林寺拳法健康プログラム教室

うどん県。それだけじゃない香川県。
少林寺拳法も香川県発祥です!!

 

総合型地域スポーツクラブ「DISPORT(ディスポルト)・キラキラ うたづ」で
新たに少林寺拳法コース制の教室をスタートしました。

少林寺拳法健康プログラムは年配向けに体力と貯筋運動を中心とした
「ゆた・らくコース」、女性向けにリズミカルに適度なステップで
カロリー消費とリラクゼーションを中心とした「マイステップコース」、
中高年の男性向けに動的ストレッチや体幹バランス、体力アップを
中心とした「オーバードライブコース」の三つのコースがあります。

いずれも少林寺拳法の要素を取り入れた軽運動です。
障がいの有無は問いません。車いすの方も参加できます。
運動苦手(>_<)な方にも無理なく自分のペースで参加できます。 

毎回、参加者の対象、年齢、体力から3コースのメニューで行います。
体験は無料。まずは自分のペースで体験して下さい。

少林寺拳法コース制の体験教室は以下の日時で行います。

お子さんと、お孫さんと、ご夫婦で、ご家族で、ご近所さんと参加しませんか!

日時:毎週金曜日18:00-19:00、19:30-20:30 ※基本的に祝祭日は休講
場所:宇多津北小学校 体育館(宇多津町浜八番丁115)
対象:幼児以上
<お問合せ・お申込み先>
総合型地域スポーツクラブ
DISPORT(ディスポルト)・キラキラ うたづ 事務局
TEL:090-8166-3386
E-mail:info@disport-kirakira.jp
<クラブ情報PRページ>
ホームページ www.disport-kirakira.jp
facebook www.facebook.com/disportkirakira

<お願い>
●運動のできる服装や着替え、タオルなどは各自でご用意下さい。
●体育館には更衣室はございません。運動に適した服装でお越し下さい。
●コース制プログラムは基本的に素足で行います。足ふき用の雑巾を
ご用意下さい。(季節によって体育館シューズをご用意いただくことがあります。)

●熱中症予防の補給飲料をご用意下さい。
●万が一のケガに備えてスポーツ安全保険など傷害に対する保険の加入を
お願いします。

●ケガに対する応急処置は可能な限り致しますが、それ以上の医療処置は
行えません。

●未成年者の申し込み、参加は保護者の責任においてお願いします。
●クラブ会員以外で小学生3年生以下は保護者または成人同伴でご参加下さい。
●開催中の記録写真、記録映像は各種報道ほか広報、活動報告、報道等で
使用させていただくことがありますのでご承諾下さい。